VELKOMMEN TIL EN SUND LIVSSTIL

EN SUND LIVSSTIL - HVORDAN?

Som uddannet sygeplejerske, coach og Umahro certificeret sundhedsrådgiver er jeg klar til at hjælpe dig med at optimere din sundhed! 

Kunne du godt tænke dig at få styr på de grundlæggende faktorer, der har allerstørst indvirkning på din sundhed?

Ved at bedre den basale sundhed gennem optimering af dine livsstilsvaner, er det muligt at få mere glæde, energi og velvære i dagligdagen, at forebygge og bedre livsstilsygdomme, at mindske symptomerne fra kroniske sygdomme og få mere livskvalitet.

Er din livskvalitet udfordret af sundhedsmæssige ubalancer?

Måske døjer du med manglende energi, dårlig søvn, overgangsaldersymptomer, overvægt, hudproblemer, ledsmerter, hovedpine, eksem, allergi eller astma.

Måske lider du af livsstilssygdomme som diabetes 2 eller forhøjet blodtryk.

Eller måske har du en kronisk sygdom.

Hvad er personlig sundhed for dig?

Vi er alle forskellige og vi må derfor finde den sundhedsbringende måde at leve på, som fungerer for os. Vi kan praktisere dag efter dag, uge efter uge, år efter år uden at det føles som afsavn. 

Vi har forskellige sundheds- og sygdomsmæssige udgangspunkter. Vi har forskellige arvelige og miljømæssige udfordringer. Vi motiveres af forskellige ting og har heller ikke nødvendigvis de samme mål for vores sundhed.

Vi er forskellige, men de fleste af os ønsker et liv uden at unødvendig sygdom og skavanker der tynger os og vanskeliggør vores livsudfoldelse og tærer på vores livsglæde. Vi ønsker os også en god alderdom. Sundhed er nøglen til dette og derfor er sundhed så vigtig.

Sammen finder vi en måde, der passer bedst til dig. 

Forskellige sunde farverige salater med massere af sunde grøntsager og andet godt
Yoga på en badebro i smukt solskinsvejr

JEG TILBYDER

  • En skræddersyet plan, så du ved præcis hvor du skal sætte ind for at få de største sundhedsmæssige gevinster, baseret på dit sundhedsmæssige standpunkt. 
  •  
  • – Vejledning til optimering af din basale sundhed 
  • – Vejledning til at opnå en sund og bæredygtig livsstil

  • – Konsultationer 

REFERENCER

“Jeg sætter handling bag ordene efter en konsultation med Camilla pga. hendes motivation og vedholdenhed, og fordi jeg kan mærke, at hun ønsker, at jeg kommer i mål.”

  • – Anne 

“Jeg har været utrolig glad for mit forløb hos Camilla. Ved hjælp af en samlet plan hvor Camilla kigger på alt fra søvn, motion, kost, stress til kosttilskud føler jeg nu en stabilitet igennem dagen med hensyn til mit blodsukker og en klar forbedring af min hovedpine. En sidegevinst har været at jeg i forløbet har tabt 5 kg. på 3 måneder og føler generelt en større velvære. Jeg kan klart anbefale Camilla og hendes store viden omkring kost og livskvalitet.”

  • – Annette, Controller

“… I januar fik jeg hjælp af Camilla til at sætte fokus på hvad mine mål for at leve et sundt liv skulle være. Jeg har for første gang i mit liv fået nogle gode og brugbare guidelines til at spise og motionener på en sund måde som også gør en stor forskel for min følelse af velvære…” 

  • Heidi, Ledende sygeplejerske 
“Jeg begyndte at komme hos Camilla, da jeg hostede meget og syntes det var svært det med at finde på noget nyt og spændende mad, jeg havde også problemer med at jeg kastede op efter jeg havde spist. Jeg fik hurtigt lært om proteiner, kulhydrater osv. Det gjorde at jeg tabte mig og fik mere energi i hverdagen. Jeg fik taget en mad allergitest, som jeg retter mig efter i hverdagen. 

Jeg er meget taknemmelig for den hjælp jeg har fået af Camilla”.

– Lene
Sund salat i glas med med grønsager og kerner